{"id":61551,"date":"2018-11-02T20:12:02","date_gmt":"2018-11-03T01:12:02","guid":{"rendered":"https:\/\/growingupbilingual.com\/my-grandmas-slow-cooker-guatemalan-cocido-recipe\/"},"modified":"2023-11-16T11:50:49","modified_gmt":"2023-11-16T16:50:49","slug":"receta-de-cocido-guatemalteco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-cocido-guatemalteco\/","title":{"rendered":"Receta de Cocido Guatemalteco"},"content":{"rendered":"<p>Esta versi\u00f3n en olla de cocci\u00f3n lenta de la receta tradicional de cocido guatemalteco de mi abuela es un guiso de carne y vegetales f\u00e1cil de hacer que seguro se convertir\u00e1 en tu nueva comida reconfortante favorita para el fr\u00edo.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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Que Nos Producen Nostalgia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-cocido-guatemalteco\/#Preparar_Cocido_Guatemalteco_en_la_Olla_de_Coccion_Lenta\" >Preparar Cocido Guatemalteco en la Olla de Cocci\u00f3n Lenta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-cocido-guatemalteco\/#Receta_de_Cocido_Guatemalteco_en_Olla_de_Coccion_Lenta_Ingredientes\" >Receta de Cocido Guatemalteco en Olla de Cocci\u00f3n Lenta Ingredientes:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-cocido-guatemalteco\/#Variaciones_de_la_Receta_de_Cocido\" >Variaciones de la Receta de Cocido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-cocido-guatemalteco\/#Como_Servir_el_Cocido\" >C\u00f3mo Servir el Cocido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-cocido-guatemalteco\/#Otras_Recetas_Guatemaltecas_Perfectas_Para_el_Invierno\" >Otras Recetas Guatemaltecas Perfectas Para el Invierno<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-37201\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3541.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"2048\" height=\"1788\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3541.jpg 2048w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3541-300x262.jpg 300w, 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Este guiso robusto combina carne de res con una variedad de vegetales como ma\u00edz en mazorca, zanahorias, papas, <a href=\"https:\/\/es.wiktionary.org\/wiki\/chayote\">chayote o g\u00fcisquil<\/a> y calabaza. T\u00edpicamente se sirve sobre arroz blanco y se adorna con aguacate, cilantro fresco y chile <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Chiltep%C3%ADn\">chiltepe<\/a>, y a menudo se acompa\u00f1a con tortillas reci\u00e9n hechas. Es un plato fundamental en los hogares guatemaltecos, simbolizando la familia, la comunidad y el compartir alimentos nutritivos. Cada receta familiar puede variar ligeramente, reflejando matices regionales y toques personales, pero el cocido sigue siendo una parte querida e integral de la herencia culinaria de Guatemala.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_Ingredientes_para_Hacer_Cocido_Guatemalteco\"><\/span><strong>\u00bfCu\u00e1les son los Ingredientes para Hacer Cocido Guatemalteco?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los ingredientes para hacer un Cocido Guatemalteco tradicional, un guiso abundante de carne y vegetales, t\u00edpicamente incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Carne:<\/strong> Generalmente un corte duro como la pierna o el roast beef, cortado en trozos grandes. La carne imparte un rico sabor al caldo mientras se cocina lentamente.<\/li>\n<li><strong>Ma\u00edz en Mazorca:<\/strong> Mazorcas de ma\u00edz frescas, cortadas en secciones m\u00e1s peque\u00f1as, a\u00f1aden dulzura natural y textura al guiso.<\/li>\n<li><strong>Zanahorias:<\/strong> Peladas y cortadas en trozos, las zanahorias aportan un sabor sutilmente dulce y color vibrante.<\/li>\n<li><strong>Papas:<\/strong> Normalmente, las papas grandes se pelan y se cortan en trozos. A\u00f1aden consistencia y ayudan a espesar el guiso.<\/li>\n<li><strong>Calabaza:<\/strong> Variedades como el g\u00fcisquil o la calabaza, peladas y cortadas en piezas grandes. Estas a\u00f1aden un sabor y textura \u00fanicos.<\/li>\n<li><strong>Ejotes:<\/strong> Recortados y cortados en pedazos del tama\u00f1o de un bocado, a\u00f1adiendo frescura y un ligero crujido.<\/li>\n<li><strong>Cebollas y Ajo:<\/strong> Para los arom\u00e1ticos fundamentales que realzan el sabor general.<\/li>\n<li><strong>Cilantro:<\/strong> El cilantro fresco se usa a menudo para dar un toque brillante y herb\u00e1ceo.<\/li>\n<li><strong>Sal y Pimienta:<\/strong> Para sazonar.<\/li>\n<li><strong>Agua o Caldo de Res:<\/strong> Utilizado como la base del guiso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37207 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"1467\" height=\"1433\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464.jpg 1467w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464-300x293.jpg 300w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464-768x750.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464-1024x1000.jpg 1024w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464-560x547.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464-735x718.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3777-e1700135291464-150x147.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1467px) 100vw, 1467px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recetas_Que_Nos_Producen_Nostalgia\"><\/span>Recetas Que Nos Producen Nostalgia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Siempre espero con ansias la temporada de fiestas. Es un tiempo para crear recuerdos y pasar tiempo con la familia, y es mi \u00e9poca favorita del a\u00f1o. Sin embargo, para aquellos de nosotros que vivimos lejos de nuestra familia y pa\u00eds de origen, las fiestas est\u00e1n llenas de nostalgia y anhelo. Criar a mis hijos lejos de sus abuelos, primos y familia extendida (por mi lado, de todos modos) a veces es dif\u00edcil, pero hago todo lo posible para mantener esos lazos familiares vivos y fuertes. Una gran parte de eso es compartir esas recetas tradicionales y mantener nuestra cultura y nuestros recuerdos vivos a trav\u00e9s de la comida.<\/p>\n<p>Hay algunas recetas que tienen un significado especial; nos conectan con nuestra cultura, con nuestra familia y con los recuerdos de nuestra infancia. Muchas de esas recetas incluyen ingredientes o productos que nuestras madres y abuelas han estado usando desde siempre, y uno de esos productos es Maggi. Crec\u00ed en Guatemala, y siempre hab\u00eda \u00abcubitos Maggi\u00bb o caldos en cubo Maggi en nuestra cocina. Cuando la comida estaba sosa, mi abuela dec\u00eda \u00aba esta comida le falta Maggi\u00bb. Creciendo, Maggi era sin\u00f3nimo de sabor. Ahora que tengo mis propios hijos, Maggi es un sabor que est\u00e1 ligado a los recuerdos familiares. As\u00ed que para m\u00ed este fue un ingrediente clave en la preparaci\u00f3n del cocido, pero seguramente puedes usar cualquier otra marca de caldo de res.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37213 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"1243\" height=\"1277\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444.jpg 1243w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444-292x300.jpg 292w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444-768x789.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444-997x1024.jpg 997w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444-560x575.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444-735x755.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3964-e1700147471444-150x154.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1243px) 100vw, 1243px\" \/><\/p>\n<h3><strong>Cocido: Estofado de Res Lleno de Comfort y Nostalgia<\/strong><\/h3>\n<p>Mientras se cocinaba el estofado de res, la cocina se llenaba de un delicioso aroma que atrajo a mis suegros a la cocina. Yo no hab\u00eda comido cocido en a\u00f1os y ellos tampoco. Nos sentamos todos un rato en la mesa de la cocina, esperando a que estuviera listo.<\/p>\n<p>Me sent\u00e9 con mi taz\u00f3n de cocido. Al poner la primera cucharada en mi boca, una sensaci\u00f3n de felicidad me invadi\u00f3. Si alguien me preguntara a qu\u00e9 sabe el hogar, tendr\u00eda que responder: \u201cel hogar sabe a cocido\u201d. Para m\u00ed, este sencillo estofado de res es la definici\u00f3n de comida reconfortante.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-37203\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3560-scaled.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"2048\" height=\"2731\"\/><\/p>\n<p>Arejunte todo lo que pude en esas primeras cucharadas: un trozo de papa, arroz, algo de guicoy y aguacate, hasta que el caldo me escurri\u00f3 por la barbilla. All\u00ed sola, en un rinc\u00f3n de la cocina, me sent\u00eda como una ni\u00f1a peque\u00f1a sorbiendo mi sopa como si estuviera haciendo algo prohibido. S\u00ed, faltaban unas horas para la cena, pero no era como si esto me fuera a quitarme el apetito. Cuando lleg\u00f3 la hora de la cena, me serv\u00ed un taz\u00f3n a\u00fan m\u00e1s grande de cocido y me lo devor\u00e9 todo. Sin embargo, esta vez com\u00ed con cuidado y no dej\u00e9 que el caldo se me escurriera por la barbilla, porque una madre tiene que dar el buen ejemplo, ya sabes. Debo decir que disfrut\u00e9 un poco m\u00e1s del primer taz\u00f3n que del segundo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37223 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"866\" height=\"993\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286.jpg 866w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286-262x300.jpg 262w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286-768x881.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286-560x642.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286-735x843.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6029-e1700147859286-150x172.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 866px) 100vw, 866px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparar_Cocido_Guatemalteco_en_la_Olla_de_Coccion_Lenta\"><\/span><strong>Preparar Cocido Guatemalteco en la Olla de Cocci\u00f3n Lenta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El Cocido de Res, a menudo simplemente llamado Cocido, es el m\u00e1ximo confort gastron\u00f3mico de Guatemala. Este plato tradicional es f\u00e1cil de hacer, aunque generalmente requiere un poco de tiempo para prepararse. Tengo que admitir que nunca antes hab\u00eda intentado hacer cocido. Cuando las temperaturas alcanzaron los 60 grados por primera vez aqu\u00ed en Florida, me sent\u00eda nost\u00e1lgica y con antojo de ese estofado casero. Decid\u00ed experimentar haci\u00e9ndolo en la olla de cocci\u00f3n lenta. El resultado fue un delicioso guiso de carne y verduras que sab\u00eda a hogar y era bastante f\u00e1cil de preparar. Usar la olla de cocci\u00f3n lenta simplific\u00f3 mucho el proceso, as\u00ed que si vas a hacer esta receta, te recomiendo encarecidamente que uses una olla de cocci\u00f3n lenta.<\/p>\n<p>En cuanto a ollas de cocci\u00f3n lenta, realmente amo la <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3QH8yv1\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Crockpot de 7 cuartos de gal\u00f3n<\/a>, despu\u00e9s de todo, es la olla de cocci\u00f3n lenta original. Si buscas algo m\u00e1s asequible y peque\u00f1o, la <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3R1cxnr\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Hamilton Beach de 4 cuartos<\/a> es una excelente opci\u00f3n. La olla de cocci\u00f3n lenta es perfecta para preparar todos mis estofados y sopas guatemaltecos favoritos, desde Ka&#8217;kik hasta <a href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-guatemalteca-pollo-en-jocon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Joc\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37221 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"1033\" height=\"1233\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166.jpg 1033w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166-251x300.jpg 251w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166-768x917.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166-858x1024.jpg 858w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166-560x668.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166-735x877.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6000-e1700147708166-150x179.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1033px) 100vw, 1033px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receta_de_Cocido_Guatemalteco_en_Olla_de_Coccion_Lenta_Ingredientes\"><\/span><strong>Receta de Cocido Guatemalteco en Olla de Cocci\u00f3n Lenta Ingredientes:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>2 libras de carne para estofado, cortada en cubos de 1 pulgada<\/li>\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva para dorar la carne<\/li>\n<li>1 tomate peque\u00f1o, cortado en forma de &#8216;x&#8217; en un extremo<\/li>\n<li>1 cebolla peque\u00f1a, cortada en forma de &#8216;x&#8217; en un extremo<\/li>\n<li>1 cubo de caldo de res Maggi o 2 cucharadas de polvo de caldo de res<\/li>\n<li>1 ra\u00edz de yuca (cassava), pelada y cortada en trozos (o congelada si no est\u00e1 disponible)<\/li>\n<li>3 zanahorias enteras, peladas. D\u00e9jalas enteras o c\u00f3rtalas por la mitad (no en rodajas ya que se cocinar\u00e1n demasiado)<\/li>\n<li>3 chayotes (g\u00fcisquil), sin piel y cortados por la mitad<\/li>\n<li>1 calabaza de bellota, cortada en cuartos y sin semillas<\/li>\n<li>2 mazorcas de ma\u00edz, cortadas por la mitad<\/li>\n<li>3 papas rojas o cerosas peque\u00f1as, lavadas<\/li>\n<li>2 tazas de arroz blanco cocido<\/li>\n<li>3 hojas de laurel<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-37205\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"2048\" height=\"1312\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776.jpg 2048w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776-300x192.jpg 300w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776-768x492.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776-1024x656.jpg 1024w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776-560x359.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3776-600x384.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<h3><strong>Adornos:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>1\/4 taza de cilantro picado<\/li>\n<li>1-2 aguacates cortados en rebanadas<\/li>\n<li>2 limas cortadas en cuartos<\/li>\n<li>Salsa picante<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Instrucci\u00f3nes:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>En una sart\u00e9n grande, calienta el aceite a fuego medio-alto.<\/li>\n<li>Sazona la carne con sal y pimienta.<\/li>\n<li>A\u00f1ade la carne a la sart\u00e9n y cocina hasta que est\u00e9 dorada uniformemente, aproximadamente 3 minutos.<\/li>\n<li>No sobrecargues la sart\u00e9n. Es mejor dorar la carne en tandas.<\/li>\n<li>Mezcla 2 cucharaditas de caldo de res Maggi con 2 tazas de agua hirviendo y remueve hasta que se disuelva.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37209 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"1211\" height=\"1713\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792.jpg 1211w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-212x300.jpg 212w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-768x1086.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-724x1024.jpg 724w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-560x792.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-735x1040.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3871-e1700136040792-150x212.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1211px) 100vw, 1211px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>A\u00f1ade el caldo de res en la olla de cocci\u00f3n lenta.<\/li>\n<li>Coloca la carne en la olla de cocci\u00f3n lenta junto con el tomate y la cebolla.<\/li>\n<li>Cubre y cocina a fuego bajo durante 5 horas.<\/li>\n<li>Retira el tomate y la cebolla y res\u00e9rvalos. Estos se usan solo para dar m\u00e1s sabor al guiso.<\/li>\n<li>A\u00f1ade los vegetales que tardan m\u00e1s en cocinarse, como la yuca (si es fresca), el chayote, la calabaza de bellota y el ma\u00edz.<\/li>\n<li>Mezcla 2 cucharaditas de caldo de res MAGGI\u00ae con 2 tazas de agua hirviendo y remueve hasta que se disuelva.<\/li>\n<li>A\u00f1ade el caldo a los vegetales.<\/li>\n<li>Cocina a fuego bajo durante otras 2 horas.<\/li>\n<li>Finalmente, a\u00f1ade las zanahorias. Si compraste yuca congelada, que a menudo ya est\u00e1 parcialmente cocida, a\u00f1\u00e1dela al cocido junto con las zanahorias.<\/li>\n<li>Cocina a fuego bajo durante otra hora aproximadamente o hasta que las zanahorias est\u00e9n cocidas pero a\u00fan crujientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37225 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"750\" height=\"1184\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185.jpg 750w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185-190x300.jpg 190w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185-649x1024.jpg 649w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185-560x884.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185-735x1160.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_6069-e1700147633185-150x237.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Los Mejores Cortes de Res para Hacer Cocido<\/p>\n<p>Para preparar Cocido, un tradicional guiso guatemalteco de carne de res, es fundamental seleccionar el corte adecuado de carne para lograr el equilibrio perfecto entre sabor y ternura. Estos son algunos de los mejores cortes de carne de res para el Cocido:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Jarrete de Res<\/strong>: Ideal para cocinar lentamente, el jarrete proviene de la pierna de la vaca y es rico en tejidos conectivos. Estos tejidos se descomponen con el tiempo, a\u00f1adiendo una riqueza gelatinosa al caldo.<\/li>\n<li><strong>Roast Beef de Paleta<\/strong>: Conocido por su marmoleado de grasa y tejido conectivo, el roast beef de paleta es una opci\u00f3n principal para guisos. Es sabroso y se vuelve muy tierno cuando se cocina lentamente.<\/li>\n<li><strong>Pecho de Res<\/strong>: A menudo utilizado para barbacoa, el pecho tambi\u00e9n es excelente para guisos. Sus fibras duras se ablandan perfectamente en una cocci\u00f3n lenta, infundiendo al guiso un sabor robusto.<\/li>\n<li><strong>Rabo de Buey<\/strong>: El rabo de buey a\u00f1ade una profundidad \u00fanica de sabor al Cocido. Su textura gelatinosa se transforma en una carne tierna y deliciosa despu\u00e9s de largas horas de cocci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Costillas Cortas<\/strong>: Las costillas cortas de res proporcionan una buena mezcla de carne y grasa, enriqueciendo el guiso con su textura sabrosa y tierna.<\/li>\n<li><strong>Rosbif de Cuadril<\/strong>: Una opci\u00f3n m\u00e1s magra, el rosbif de cuadril es menos graso que el de paleta pero a\u00fan se vuelve tierno cuando se estofa durante un per\u00edodo prolongado.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Estos cortes no solo son sabrosos, sino tambi\u00e9n econ\u00f3micos, lo que los hace ideales para una comida familiar rellena y satisfactoria. Se benefician significativamente del proceso de cocci\u00f3n lenta, lo que permite que la carne se vuelva incre\u00edblemente tierna e infunda el guiso con un rico sabor a carne.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-37217\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"2048\" height=\"1365\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922.jpg 2048w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-300x200.jpg 300w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-768x512.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-560x373.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-600x400.jpg 600w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-735x490.jpg 735w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variaciones_de_la_Receta_de_Cocido\"><\/span><strong>Variaciones de la Receta de Cocido<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existen varias versiones del cocido. Cada familia tiene su propia receta. Algunas personas agregan repollo cortado en cu\u00f1as, aportando un sabor suave y ligeramente dulce. Otros a\u00f1aden apio, ejotes o pimientos. Pero mi abuela no inclu\u00eda ninguno de estos. Esta receta tambi\u00e9n funciona bien con otras verduras, as\u00ed que si\u00e9ntete libre de agregar o quitar lo que desees. Sin embargo, un ingrediente clave y lo que realmente le da a este estofado de carne su sabor tradicional y aut\u00e9ntico es el cubito de carne.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37215 size-full\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3975-e1700147967992.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"752\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3975-e1700147967992.jpg 752w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3975-e1700147967992-235x300.jpg 235w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3975-e1700147967992-560x715.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3975-e1700147967992-735x938.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_3975-e1700147967992-150x191.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 752px) 100vw, 752px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Servir_el_Cocido\"><\/span><strong>C\u00f3mo Servir el Cocido<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sirve la sopa de cocido sobre arroz blanco. A\u00f1ade cilantro fresco, rodajas de aguacate y un toque de salsa picante. Sirve con limones y acompa\u00f1a con tortillas de ma\u00edz. Tambi\u00e9n puedes agregar un poco de salsa picante. Tradicionalmente usamos chile piqu\u00edn (o chiltepe) para este plato, pero el chipotle o el habanero tambi\u00e9n funcionan bien. Me encanta coronar mi cocido con un poco de aguacate fresco y un chorrito de lim\u00f3n. Normalmente acompa\u00f1o mi cocido con un vaso alto de <a href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/la-mejor-receta-de-rosa-de-jamaica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rosa de jamaica<\/a> o <a href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/la-mejor-receta-de-agua-de-tamarindo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">agua de tamarindo<\/a>.<\/p>\n<p>Cuando sirvo este estofado, suelo separar las verduras, la carne y el caldo. De esta manera, cada quien puede agregar la cantidad que desee de verduras y carne.<\/p>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"Recipe\",\"name\":\"Receta de Cocido Guatemalteco\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Paula Bendfeldt-Diaz\"},\"datePublished\":\"2023-11-16\",\"recipeYield\":10,\"image\":[\"https:\\\/\\\/growingupbilingual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/IMG_5922-720x720.jpg\",\"https:\\\/\\\/growingupbilingual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/IMG_5922-720x540.jpg\",\"https:\\\/\\\/growingupbilingual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/IMG_5922-540x720.jpg\",\"https:\\\/\\\/growingupbilingual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/IMG_5922-720x405.jpg\",\"https:\\\/\\\/growingupbilingual.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/IMG_5922-735x490.jpg\"],\"recipeIngredient\":[\"2 libras de carne para estofado, cortada en cubos de 1 pulgada\",\"2 cucharadas de aceite de oliva para dorar la carne\",\"1 tomate peque\\u00f1o, cortado en forma de \\u2018x\\u2019 en un extremo\",\"1 cebolla peque\\u00f1a, cortada en forma de \\u2018x\\u2019 en un extremo\",\"1 cubo de caldo de res Maggi o 2 cucharadas de polvo de caldo de res\",\"1 ra\\u00edz de yuca (cassava), pelada y cortada en trozos (o congelada si no est\\u00e1 disponible)\",\"3 zanahorias enteras, peladas. 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mv-create-uppercase\">10<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\n<\/div>\n\t<div id=\"mv-create-232\" class=\"mv-create-reviews\" data-mv-create-id=\"232\" data-mv-create-rating=\"5\" data-mv-create-total-ratings=\"1\" data-mv-rest-url=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/wp-json\/\"><\/div>\n\t<!-- This is a button so it inherits theme styles -->\n\t<form class=\"mv-create-print-form\" method=\"get\" target=\"_blank\" action=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/232\/print\"><button class=\"mv-create-button mv-create-print-button\" data-mv-print=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/232\/print\">Print<\/button><\/form>\n\t\t\t<\/header>\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-target mv-create-primary-unit\"><div class=\"mv_slot_target\" data-slot=\"recipe\"><\/div><\/div>\t<div class=\"mv-create-ingredients\">\n\t\t<h2 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Ingredients<\/h2>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mv-create-ingredient-group\" data-ingredient-group=\"0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"mv-create-ingredient-list\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"0\" data-ingredient-id=\"43629\">\n\t\t\t\t\t\t\t2 libras de carne para estofado, cortada en cubos de 1 pulgada\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"1\" data-ingredient-id=\"43630\">\n\t\t\t\t\t\t\t2 cucharadas de aceite de oliva para dorar la carne\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"2\" data-ingredient-id=\"43631\">\n\t\t\t\t\t\t\t1 tomate peque\u00f1o, cortado en forma de \u2018x\u2019 en un extremo\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"3\" data-ingredient-id=\"43632\">\n\t\t\t\t\t\t\t1 cebolla peque\u00f1a, cortada en forma de \u2018x\u2019 en un extremo\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"4\" data-ingredient-id=\"43633\">\n\t\t\t\t\t\t\t1 cubo de caldo de res Maggi o 2 cucharadas de polvo de caldo de res\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"5\" data-ingredient-id=\"43634\">\n\t\t\t\t\t\t\t1 ra\u00edz de yuca (cassava), pelada y cortada en trozos (o congelada si no est\u00e1 disponible)\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"6\" data-ingredient-id=\"43635\">\n\t\t\t\t\t\t\t3 zanahorias enteras, peladas. D\u00e9jalas enteras o c\u00f3rtalas por la mitad (no en rodajas ya que se cocinar\u00e1n demasiado)\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"7\" data-ingredient-id=\"43636\">\n\t\t\t\t\t\t\t3 chayotes (g\u00fcisquil), sin piel y cortados por la mitad\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"8\" data-ingredient-id=\"43637\">\n\t\t\t\t\t\t\t1 calabaza de bellota, cortada en cuartos y sin semillas\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"9\" data-ingredient-id=\"43638\">\n\t\t\t\t\t\t\t2 mazorcas de ma\u00edz, cortadas por la mitad\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"10\" data-ingredient-id=\"43639\">\n\t\t\t\t\t\t\t3 papas rojas o cerosas peque\u00f1as, lavadas\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"11\" data-ingredient-id=\"43640\">\n\t\t\t\t\t\t\t2 tazas de arroz blanco cocido\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"12\" data-ingredient-id=\"43641\">\n\t\t\t\t\t\t\t3 hojas de laurel\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"13\" data-ingredient-id=\"43642\">\n\t\t\t\t\t\t\t1\/4 taza de cilantro picado\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"14\" data-ingredient-id=\"43643\">\n\t\t\t\t\t\t\t1-2 aguacates cortados en rebanadas\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"15\" data-ingredient-id=\"43644\">\n\t\t\t\t\t\t\t2 limas cortadas en cuartos\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li data-ingredient-index=\"16\" data-ingredient-id=\"43645\">\n\t\t\t\t\t\t\tSalsa picante\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-hands-free\"><\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n\t\t<h2 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Instructions<\/h2>\n\t\t<ol><li data-step-index=\"0\" id=\"mv_create_232_1\">En una sart\u00e9n grande, calienta el aceite a fuego medio-alto.<\/li><li data-step-index=\"1\" id=\"mv_create_232_2\">Sazona la carne con sal y pimienta.<\/li><li data-step-index=\"2\" id=\"mv_create_232_3\">A\u00f1ade la carne a la sart\u00e9n y cocina hasta que est\u00e9 dorada uniformemente, aproximadamente 3 minutos.<\/li><li data-step-index=\"3\" id=\"mv_create_232_4\">No sobrecargues la sart\u00e9n. Es mejor dorar la carne en tandas.<\/li><li data-step-index=\"4\" id=\"mv_create_232_5\">Mezcla 2 cucharaditas de caldo de res Maggi con 2 tazas de agua hirviendo y remueve hasta que se disuelva.<\/li><li data-step-index=\"5\" id=\"mv_create_232_6\">A\u00f1ade el caldo de res en la olla de cocci\u00f3n lenta.<\/li><li data-step-index=\"6\" id=\"mv_create_232_7\">Coloca la carne en la olla de cocci\u00f3n lenta junto con el tomate y la cebolla.<\/li><li data-step-index=\"7\" id=\"mv_create_232_8\">Cubre y cocina a fuego bajo durante 5 horas.<\/li><li data-step-index=\"8\" id=\"mv_create_232_9\">Retira el tomate y la cebolla y res\u00e9rvalos. Estos se usan solo para dar m\u00e1s sabor al guiso.<\/li><li data-step-index=\"9\" id=\"mv_create_232_10\">A\u00f1ade los vegetales que tardan m\u00e1s en cocinarse, como la yuca (si es fresca), el chayote, la calabaza de bellota y el ma\u00edz.<\/li><li data-step-index=\"10\" id=\"mv_create_232_11\">Mezcla 2 cucharaditas de caldo de res MAGGI\u00ae con 2 tazas de agua hirviendo y remueve hasta que se disuelva.<\/li><li data-step-index=\"11\" id=\"mv_create_232_12\">A\u00f1ade el caldo a los vegetales.<\/li><li data-step-index=\"12\" id=\"mv_create_232_13\">Cocina a fuego bajo durante otras 2 horas.<\/li><li data-step-index=\"13\" id=\"mv_create_232_14\">Finalmente, a\u00f1ade las zanahorias. Si compraste yuca congelada, que a menudo ya est\u00e1 parcialmente cocida, a\u00f1\u00e1dela al cocido junto con las zanahorias.<\/li><li data-step-index=\"14\" id=\"mv_create_232_15\">Cocina a fuego bajo durante otra hora aproximadamente o hasta que las zanahorias est\u00e9n cocidas pero a\u00fan crujientes.<\/li><\/ol>\t<\/div>\n<div class=\"mv-create-nutrition\">\n\n\t<div class=\"mv-create-nutrition-box\">\n\n\t\t<h6 class=\"mv-create-nutrition-title mv-create-strong\"><span>Nutrition Information:<\/span><\/h6>\n\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-yield\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Yield:<\/span> 10<\/span>\n\t\t\n\t\t\n\t\t<br><span class=\"mv-create-nutrition-amount\"><em>Amount Per Serving:<\/em><\/span>\n\n\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-calories\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Calories:<\/span> 405<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-total-fat\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Total Fat:<\/span> 18g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-saturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Saturated Fat:<\/span> 5g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-trans-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Trans Fat:<\/span> 0g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-unsaturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Unsaturated Fat:<\/span> 13g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-cholesterol\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Cholesterol:<\/span> 105mg<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sodium\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Sodium:<\/span> 225mg<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-carbohydrates\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Carbohydrates:<\/span> 26g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-fiber mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Fiber:<\/span> 6g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Sugar:<\/span> 3g<\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-protein\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Protein:<\/span> 37g<\/span>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\n\n\t<div class=\"mv-create-social\">\n\t\t<div class=\"mv-create-social-icon mv-create-social-icon-pinterest\">\n\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 26 26\" width=\"26px\" height=\"26px\" class=\"svg svg-pinterest\">\n\t\t<path d=\"M 13 0.1875 C 5.925781 0.1875 0.1875 5.925781 0.1875 13 C 0.1875 18.421875 3.558594 23.046875 8.316406 24.917969 C 8.296875 24.480469 8.296875 22.210938 9.875 15.441406 C 10.085938 13.183594 9.792969 12.382813 9.792969 11.445313 C 9.792969 9.316406 10.898438 8.867188 11.546875 8.867188 C 12.46875 8.867188 13.738281 9.21875 13.738281 10.703125 C 13.738281 12.402344 12.351563 12.851563 12.351563 12.851563 C 12.351563 12.851563 12.253906 13.285156 12.136719 14.492188 C 12.023438 15.703125 12.507813 17.015625 14.480469 17.015625 C 17.644531 17.015625 18.132813 12.621094 18.132813 11.410156 C 18.132813 9.742188 16.910156 6.351563 13.109375 6.351563 C 8.042969 6.351563 7.171875 10.890625 7.171875 12.101563 C 7.171875 12.621094 7.3125 13.535156 7.410156 13.925781 C 8.367188 14.082031 8.269531 15.390625 7.859375 15.761719 C 7.40625 16.171875 5.066406 16.660156 5.066406 11.527344 C 5.066406 6.640625 9.421875 4.121094 13.246094 4.121094 C 16.886719 4.121094 20.847656 6.632813 20.847656 11.46875 C 20.847656 15.789063 17.746094 19.1875 14.484375 19.1875 C 12.527344 19.1875 11.488281 17.574219 11.488281 17.574219 C 11.488281 19.085938 8.714844 24.273438 8.359375 24.933594 C 9.800781 25.492188 11.363281 25.8125 13 25.8125 C 20.078125 25.8125 25.8125 20.078125 25.8125 13 C 25.8125 5.921875 20.074219 0.1875 13 0.1875 Z \" \/>\n\t<\/svg>\n<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-social-content\">\n\t\t\t<h2 class=\"mv-create-social-title mv-create-title-secondary\">Did you make this recipe?<\/h2>\n\t\t\t<p class=\"mv-create-social-body\">Please leave a comment on the blog or share a photo on Pinterest<\/a><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<footer class=\"mv-create-footer\">\n\t\t\t\n<div class=\"mv-create-footer-flexbox\">\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-copy\">&copy; Paula Bendfeldt-Diaz<\/div>\t\n\t<div class=\"mv-create-categories\">\n\n\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-735x490.jpg\" alt=\"\" data-pin-description=\"\" class=\"mv-create-pinterest no_pin ggnoads\" width=\"735\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-735x490.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-300x200.jpg 300w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-768x512.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-560x373.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922-600x400.jpg 600w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 735px) 100vw, 735px\" data-pin-media=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_5922.jpg\">\n<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\n\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"mv-create-checklists\" data-creation-id=\"232\"><\/div>\n\t\t\n\t<\/section>\n\n\t\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otras_Recetas_Guatemaltecas_Perfectas_Para_el_Invierno\"><\/span><strong>Otras Recetas Guatemaltecas Perfectas Para el Invierno<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><a href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-tapado-de-guatemala\/\"><strong>Tapado<\/strong><\/a><\/h3>\n<p>La sopa de mariscos Tapado de Guatemala es un legado de la historia. Es una explosi\u00f3n de sabor, un gusto del sabor caribe\u00f1o. Adem\u00e1s, su armoniosa mezcla de deliciosos mariscos cocidos en un caldo de coco sabroso y pl\u00e1tanos har\u00e1 que se te haga agua la boca.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-guatemalteca-pepian-de-pollo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Pepi\u00e1n De Pollo<\/strong><\/a><\/h3>\n<p>El pepi\u00e1n de pollo es una de las recetas guatemaltecas m\u00e1s antiguas. Este guiso de pollo es rico en sabores y especias asadas. Puedes hacerlo con pollo, carne de res o cerdo (o una combinaci\u00f3n de todos). Cocinas la carne en una salsa a base de tomate con semillas y pimientos asados. Agregar papas y zanahorias, con arroz blanco como acompa\u00f1amiento, hace de esta receta una comida completa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-50721 size-large\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-777x1024.jpg\" alt=\"Chicken pepian from Guatemala\" width=\"777\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-777x1024.jpg 777w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-228x300.jpg 228w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-768x1012.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-1166x1536.jpg 1166w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-1554x2048.jpg 1554w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-560x738.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-150x198.jpg 150w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-scaled-735x968.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1846035454-2-scaled.jpg 1943w\" sizes=\"auto, (max-width: 777px) 100vw, 777px\" \/><\/p>\n<h3><strong>Hilachas<\/strong><\/h3>\n<p>Las hilachas son un plato tradicional guatemalteco similar a la receta mexicana de ropa vieja. Es un estofado de carne deshebrada y sabroso cocido en salsa recado. El pecho de res deshebrado en tiras finas le da a este plato guatemalteco su consistencia desgarrada. Sin embargo, \u00a1es uno de los platos guatemaltecos m\u00e1s deliciosos que probar\u00e1s!<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/es\/receta-de-subanik-un-delicioso-guiso-guatemalteco\/\"><strong>Subanik<\/strong><\/a><\/h3>\n<p>Subanik es un querido guiso tradicional guatemalteco conocido por su sabor abundante y delicioso. Se hace con tres tipos diferentes de carne cocidos en un guiso de tomate picante-dulce y chiles. Luego, el guiso se sazona con cebolla, ajo y hierbas y se espesa con harina de ma\u00edz o masa. Tradicionalmente, el Subanik se envuelve en una hoja de mashan, se ata con una cuerda de Cibaque y se cocina al vapor a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n<figure id=\"attachment_56367\" aria-describedby=\"caption-attachment-56367\" style=\"width: 899px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56367 size-large\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-909x1024.jpg\" alt=\"Guatemalan recipe for Subanik\" width=\"909\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-909x1024.jpg 909w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-266x300.jpg 266w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-768x865.jpg 768w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-1364x1536.jpg 1364w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-1818x2048.jpg 1818w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-560x631.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-600x676.jpg 600w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1-150x169.jpg 150w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/shutterstock_1738877948-2-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 909px) 100vw, 909px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-56367\" class=\"wp-caption-text\">Guatemalan recipe for Subanik<\/figcaption><\/figure>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-37261\" src=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/homemade-recipe-5-2.jpg\" alt=\"easy slow cooker Guatemalan cocido recipe\" width=\"735\" height=\"1102\" srcset=\"https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/homemade-recipe-5-2.jpg 735w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/homemade-recipe-5-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/homemade-recipe-5-2-683x1024.jpg 683w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/homemade-recipe-5-2-560x840.jpg 560w, https:\/\/growingupbilingual.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/homemade-recipe-5-2-600x900.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta versi\u00f3n en olla de cocci\u00f3n lenta de la receta tradicional de cocido guatemalteco de mi abuela es un guiso de carne y vegetales f\u00e1cil de hacer que seguro se convertir\u00e1 en tu nueva comida reconfortante favorita para el fr\u00edo. \u00bfQu\u00e9 es el Cocido Guatemalteco? 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